運動教室

運動教室

「スポーツ障害の予防」×「パフォーマンスアップ」は両立可能です!- WHAT’S EXERCISE LESSON? -

運動教室は小学生におすすめです。
 お子様が怪我をすることに不安はありませんか。野球で怪我をする原因の多くは、
 フォームに原因があります。投球障害を防ぎたい方は『こちら』をお読み下さい。

Co- Athletes(幸整骨院)の運動教室は一流プロ野球選手の専属トレーナーがプロデュースしております。
柔軟性や基礎筋力の向上を行うことで
運動神経の発達を促進し、スポーツ障害の予防やパフォーマンスアップに繋げます。

Co- Athletes(幸整骨院)の運動教室では、

①基礎練習(バッティング練習、守備練習)
②フィジカルトレーニング(ストレッチ、体幹、瞬発系トレーニング、コーディネーショントレーニング) 

これらのトレーニングを中心に行っております。
運動教室は、下記の日程で行っております。
1コマ60分
17:00~ 中学年 低学年
中学年
低学年
中学年
初心者
コース
低学年
18:00~ - 高学年 中学年
高学年
- -
定休日:土日祝

パフォーマンスアップについて- WHAT’S PERFORMANCE UP -

才能や潜在能力を引き出すための指導

「メディカル(治療、障害予防)」「フィジカル(身体能力)」「スキル(技術)」の三つの方向から、選手の抱える課題を解決していきます。

選手の才能や能力を存分に発揮するためには質の高い練習をたくさんこなすことが求められます。
しかし、その練習量をこなすためには体の強靭さ、正しい使い方ができているかが重要です。具体的に言えば「怪我をしないフォーム作り」や「怪我をしない身体作り」を行っているかということ。
Co- Athletes(幸整骨院)では医学的知見に基づいた指導を行うため、選手の持つ能力を最大限に発揮するサポートが可能です。

生徒からは、下記のような声を頂いております。
『最初は半信半疑で行っていたんですが、正直、通い始めた瞬間から技術面と人間的に尋常じゃないくらい成長しました。そして中学でもエースで1番を打たせて貰えるまでになりました。/20代男性D.M様』

生徒からの声をもっと詳しく見たい方はこちら ▶

年齢に合わせた発達教育

年齢に合わせた発達教育

将来はプロ野球選手、甲子園を目指している方に今やるべきトレーニングがあります!
年齢やタイミングに合わせたトレーニングをすることによって、アスリートとしての基礎が身につきます。

「スキャモンの成長曲線」によると人間は年齢によって発達する部位が違っています。 個人差もありますが年齢によって発育量が変わるので年齢に応じて発達する部位を大切にしてあげることが大切で、成長に合わせたトレーニングが大切です。
小学生以前の運動神経が著しく発達する時期は「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれています。身のこなしやボールとの距離感を覚えるなど「感覚として掴むこと」が重要です。全身を使う事で脳が刺激され運動神経の発達を促進、スポーツを行う上での基盤を作ります。

ゴールデンエイジとは

ゴールデンエイジとは

様々な角度から選手の能力を引き出すアプローチを実践。 教室で正しい動作の指導を行います。

10~12歳の期間が「ゴールデンエイジ」です。この時期は初めてチャレンジする動作でも、瞬時に自分のものにできてしまい、理解よりも先に直感でコツを掴み習得できる期間。この時期に培った経験は身体が感覚で覚えているので、特定のスポーツの正しい動作を身につけるのには最適です。何事もそうですが、クセづいたものを修正・矯正するよりも、最初から正しいフォームを身につける方が効率的です。大きくなったときに最大限のパフォーマンスを発揮できるように、基本的な投球動作やバッティング動作をこの時期に身体に染み込ませましょう。

何が身につく?- MASTER IT -

野球

  基本的なバッティング動作が身につく  

基本的なピッチング動作が身につく

基本的な捕球技術やステップが身につく

ボールとの距離感を掴める

野球センスを高める
フィジカル

身のこなしが良くなる

  ランニングフォームがよくなる  

瞬発力が高まる

身体が柔らかくなる

体幹が強くなる
挙げたもの以外にも身につくことは沢山あります。
技術的な面での成長はもちろん、身体が柔らかくなることや体幹を鍛えることに関しては、スポーツをする上で重要な「怪我をしない身体づくり」も叶えているのです。 また、正しいフォームの獲得は個人が持つ才能や能力を最大限まで引き出すことができます。
思いっきり野球を楽しみ、たくさん練習できるようになるためには「怪我をしないこと」がとても重要なのです。
強靭な身体は結果として潜在能力を最大限に高めることが可能となります。
この基礎がしっかりしていないと、才能があっても常に怪我のリスクと隣り合わせになってしまうため、自分自身の潜在能力を最大限発揮することは難しくなります。
プロを指導する実践的な経験に加え、医学的知見に基づいた指導を行うCo- Athletes(幸整骨院)の運動教室で、年齢に応じた身体の動かし方を学び、スポーツを楽しむための身体づくりを行いましょう。

成功に向かって努力を積み重ねることが出来るのは、「成功体験」がその先にあるという期待感があるからです。
努力した結果得られる喜びを学生のうちに体験する事で、アスリートとしてだけでなく、人格の形成にもいい影響があります。

体験会への参加受付中- CONTACT -

ご興味がある方は、ぜひ一度、体験会にお越しください
お一人様1回のみ1,500円でご参加いただけます。

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